Yoga, Méditation et Ayurvéda

Pour refaire le plein d’énergie

Les fins de semaine de yoga, méditation et ayurvéda procurent le vrai repos, le repos du corps et de l’esprit. Le yoga et la méditation permettent de se recentrer, d’être dans le moment présent et de se détacher des préoccupations quotidiennes. Vous retournerez à la maison reposé et plein d’énergie pour reprendre vos activités quotidiennes.

Les fins de semaine débutent le vendredi soir dès 18h30 et se terminent le dimanche à 14 heures. Le programme comprend du yoga, des méditations guidées, des exercices de respiration, une séance d’introduction à l’ayurvéda et à la cuisine ayurvédique et un massage facial ayurvédique (marma). Vous disposerez également de temps libre pour vous balader sur notre domaine de 280 acres et même pour faire une baignade l’été!

L’atelier se déroule en français, mais vous pouvez demander une traduction en anglais.  

Coût: 225$ (taxes incluses) - inclus l’hébergement, les repas végétariens, les ateliers et un massage marma. Vous avez la possibilité de prendre d’autres traitements ayurvédiques moyennant des frais supplémentaires.

À qui s’adressent cet atelier?
Elles s’adressent à tous ceux qui ont envie de se reposer, de refaire le plein d’énergie ou veulent simplement s’initier au yoga, à la méditation ou à l’ayurvéda. Aucun préalable n’est exigé. Amateur de yoga ou néophyte, chacun peut y trouver de l’intérêt.

Témoignages
«J’ai beaucoup apprécié mon séjour!  Une pure merveille…  J’en ressors ressourcé, renouvelé, ré-énergisé, calme et plus en paix.»

«L’introduction à l’ayurvéda et la session de cuisine ayurvédique ont été merveilleuses.  Merci pour cette expérience et la connaissance.»

«J’avais justement besoin d’une escapade pour pouvoir relaxer.»

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Pour plus d'information, contactez nous au 819-532-3328 ou artdevivre@artofliving.org